Возможный вред белый шум

У меня возникли проблемы со сном из-за громких соседей. Не существует дипломатический путь для решения этой. Поэтому я искал способы, чтобы сделать легче спать с шумом, и я наткнулся на этот ответ в лайфхаками.клиент StackExchange, который предполагает использование белого шума, чтобы замаскировать внешний шум. И я понимаю, что способ сделать это было бы просто положить наушники или наушники, продолжай играть и идти к ней.

Это решение привлекло мое внимание, но я волнуюсь как становятся зависимыми от него, чтобы спать, или у меня слух поврежден из-за этого. Еще один быстрый исследования привели меня к этой странице, и это ответить на воспитание.клиент StackExchange, которые касаются только младенцев и не совсем моих интересов (я нашел там ответы слишком специфичны для младенцев).

Я подумал, что здесь будет более уместно задать и получите более конкретный ответ и информацию о предмете:

Каковы риски, обусловленные длительным использованием белого шума для сна?

+384
Caleb Chao 26 авг. 2013 г., 10:24:12
17 ответов

Ежедневные потребности в воде на 30-летние мужчины, в целом же, как и для других взрослых. Вы должны потреблять столько воды, сколько вы потеряете. Молодой взрослый человек теряет не менее около 1 литра в день -- это обязательные потери воды, которая включает теряет при мочеиспускании, невидимый пот и дышит, но не потеет (NAP.edu). Практически каждый потеет по крайней мере немного , так что каждый, наверное, должен выпивать более 1 литра в день.

Грубо говоря, малоподвижный взрослый человек, живущий в умеренном климате, как правило, потребуется около 1,5-2 литров воды в день, включая воду из напитков и продуктов (вода, чай, молоко, овощи, фрукты, каши). Тем не менее, даже в условиях умеренного климата, в жаркий летний день, несколько часов простые упражнения, как ходьба, вы, вероятно, сильно потею, так что вы, возможно, потребуется от 4 до 5 литра или больше воды.

Поскольку это не практично, чтобы измерить полное водозаборов и теряет, вы можете просто позаботиться, что вы хорошо увлажненной, а значит, вы не обезвожены или overhydrated. Основные симптомы обезвоживания жажда, сухость во рту, ярко-желтый или темный цвет мочи, учащение пульса и быстрая утомляемость. Когда вы пьете больше, чем нужно, вы будете выводить из организма избыточное количество воды, так что вы будете часто мочиться, наверное, больше, чем 6 раз в день.

Вот подробная статья о сколько нужно пить в день, при этом все рассуждения, тесты и ссылки.

Бутылку воды на вашем столе - это поможет вам не забывать пить.

+962
user65323 03 февр. '09 в 4:24

Видимо организм удаляет ртуть, естественно:

Через шестьдесят дней после удаления амальгамы, уровень содержания ртути в крови, плазмы и мочи сократилось до примерно 60% из предварительно удаления уровней. [...] После удаления, произошло значительное снижение уровня ХГ в крови, плазмы и мочи, которые медленно приближались этих предметов без какой-либо истории из амальгамы.

-- Sandborgh-Энглунд Г1, Elinder кг, Langworth с Шюц а Экстранд Ж. - ртути в биологических жидкостях после удаления амальгамы - й рез. Дент апреля 1998;77(4):615-24.

+857
kozachkov 17 апр. 2018 г., 16:00:01

Вы можете видеть улучшение с помощью солевой спрей несколько раз в день. Не выбираю, как выбор будет способствовать образованию корок. Вам нужно найти какой-то другой вещи, чтобы волноваться из-за продолжительности, так и на временной основе вам может понадобиться, чтобы поставить некоторые лейкопластырей через ноздри, чтобы сдерживать привычку.

Приводимый ниже текст извлечен из http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/TestsAndTreatments/HomeHealthCare/Pages/Normal-Saline-Solution-How-prepare-home.aspx

Физиологический раствор представляет собой стерильную смесь из соли и воды. Это называется нормально, потому что ее концентрация соли похож на слезы, кровь, и другие жидкости организма (0,9% физиологического раствора). Его также называют изотоническим раствором. Нормальный солевой раствор успокаивает и не горит и не щиплет при нанесении. Это используется для:

  • инъекционных лекарств через вену (внутривенное вливание)

  • ополаскивание контактных линз

  • полоскание носовых ходов (назальная ирригация)

  • очищение мочевого пузыря (мочевого пузыря, ирригация)

Как сделать обычный солевой раствор дома

Солевой раствор легко приготовить дома. Вам понадобится:

  • 1 чистую стеклянную бутылку или банку с крышкой

  • поваренной соли

  • горшок с крышкой

  • Положите одну чашку воды и ½ чайной ложки соли в кастрюлю. Положите крышку на.

  • Прокипятите в течение 15 минут с закрытой крышкой (установить таймер).

  • Установите кастрюлю в сторону, пока охлаждают до комнатной температуры.

  • Аккуратно вылейте соль и воды (физраствора) из кастрюли в банку или бутылку и поставить крышку на.

Обычный солевой раствор: несколько важных моментов

  • Очень важно использовать только свежие физраствора. Бактерии могут расти на засоленных и вызывают инфекции

  • Используйте чистую стеклянную банку или бутылку, которая была недавно мыть в посудомоечной машине с очень горячей мыльной воде

  • Не пить раствор

  • Выбросить решение, если оно растет облачно или выглядит грязным

  • Хранить физраствор в бутылку или стакан в течение максимум 24 часов. Отбрасывать любые неиспользованные решение, помойте контейнер и сделать новый решение.

Вы можете купить более-внебиржевом назальные спреи, если это бутылка с винтом на верхней части, очистить его, хорошо промыть кипяченой водой, и положить в солевой раствор вы приготовили в этом. Наглец один или два раза в каждую ноздрю несколько раз в день. Тогда просто оставьте внутри только нос и будьте терпеливы. Если вы чувствуете необходимость сморкаться, это нормально, как долго, как вы сделать это аккуратно.

В течение первых нескольких дней, найти специальные мероприятия, которые будут отвлекать вас от стремления выбрать. Держаться подальше от среды и деятельности, в которой вы обычно занимаются комплектации.

Если вы не видите улучшения в течение недели, обязательно обратитесь к врачу. Или раньше, если это действительно беспокоит вас.

Некоторые дополнительные ресурсы, которые могут быть полезны:

В поисках сенсорной стимуляции, люди склонны идти на участки, где нервные окончания. Груминг-тип поведения представляется вероятным выбором, когда дело доходит до сокращения или производить стимуляцию. Любой из ряда различных холить, как поведения, может быть нажата в эксплуатацию, чтобы выполнить эту функцию сбалансирования извне. Таскание за волосы, ковыряние кожи, кусание ногтей, покраснение выжимание, прикусывание щек, в носу ковырял и т. д., лишь немногие из целой группы поведения, которые уже существуют в репертуаре все человеческие существа, которые можно положить на такое использование. [...] Холя поведения, то все люди уже занимаются на ежедневной основе. Разница в том, что те люди, чье поведение стало экстремальным по сравнению с теми, кто делает их на низком уровне, испытывают трудности регулирования их внутренних уровней стимуляции, и ставите поведения для других целей. http://www.wsps.info/index.php?option=com_content&view=article&id=96:a-stimulus-regulation-model-of-trichotillomania-why-people-pull&catid=37:trichotillomania-by-fred-penzel-phd&Itemid=64

Другие статьи на том же сайте: http://www.wsps.info/index.php?option=com_content&view=section&id=7&Itemid=64

Раздел О теле сосредоточены повторяющихся поведения в https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/

+835
TheGoodDoctor 13 мая 2019 г., 0:07:55

Я страдал от депрессии уже несколько лет в моей жизни. Одним из основных долгосрочных причину я нашел-это мое основное мировоззрение - ли я вижу реальность как принципиально "хорошо" или "плохо". Это занимает много времени, чтобы улучшить.

Но в краткосрочной перспективе, я считаю, что мои чувства сильно повлияли на мою способность эффективно реагировать на то, что жизнь свела вместе. Если я поставил двадцать мячей, а не на всех подряд, я обычно чувствую себя довольно низкая, а если у меня получится, то я склонен чувствовать себя хорошо. Когда я советую студентам начало исследований в области химии, например, я предлагаю, что если они начнут расстраиваться пойти "мыть посуду". Это полезно, потому что мытье посуды-это деятельность, где успех очень даже вероятен, а химические исследования могут быть чреваты разочарованиями легко только новичок (или даже эксперт) изучает химию для прогнозирования.

То, что мы видим здесь-это явление называется выученная беспомощность. Поскольку он влияет на грызунов он должен прийти, как не удивительно, что она тоже влияет на нас. Все это сводится к основному процессу обучения, который обобщает недавний провал на конкретную задачу, чтобы быть уменьшенная способность выполнить все задачи. В отличие от грызунов, у нас есть преимущество, видя по причине того, что депрессивные чувства являются необоснованными, и действуя из причин, несмотря на то, что мы чувствуем. Студентам с трудным или невозможным исследование химии задания еще может знать себя как компетентные химики и достойные люди.

Это также может быть выгорит. Как давно вы были на том же компьютере, связанные с оккупацией? Я разработчик приложений за последние десять лет сама, но моя жизнь полна прочая деятельность вне работы. Ваше желание быть снаружи может быть ваш здоровый нужен для проведения различных мероприятий. Это было бы хорошее время, чтобы отправиться в поход. Это звучит, как вы готовы к переменам в карьере, но вам нужно спокойствие и видение, чтобы привести вас к следующему. Вот мой главный совет - делать то, что нужно, чтобы расслабиться, так что вы можете размышлять и знать что делать.

+791
HurkNburkS 3 авг. 2018 г., 21:53:46

Для людей, которые работают ежедневно и тренировки 6 дней в неделю, как часто нужно их душ? Меня беспокоят повреждения кожи, мыла, химических веществ, или просто воду.

Можно ли менять одежду два раза в день? Больше? Меньше?

Есть ли исследования или исследования на эти темы?

+763
Jason Dreyzehner 30 июн. 2013 г., 0:09:15

Я просто хочу знать, если я на Спектруме или нет.

Ну, смысл вы сделали О страховании довольно точный, у вас есть реальный проблемы , для того чтобы иметь медиальной причина рассмотреть возможность синдромом Аспергера.

Однако, хорошо функционирующие как человека не просто профессионального, но и качественные межличностные отношения, если это возможно, и что может быть препятствием для некоторых людей с синдромом Аспергера. Вы не затронули эту конкретно в вашем посте, так что я понятия не имею, какая у вас ситуация в этом плане, но если вы типичный человек с синдромом Аспергера, чья социальная жизнь состоит в основном в том, что разговоры в интернете вы, возможно, захотите пересмотреть ли какая-то форма обращения будет выгодно вам или нет.

Если вы имеете твердое социальной жизни и вы уверены, что не выиграют от лечения, я предлагаю просто забыть об этом. Он ничего не добавляет к нижней линии, чтобы знать, если у вас есть синдром Аспергера или нет. Если вы просто хотите узнать о себе, что вы не знали раньше, вы могли бы попробовать вместо того, чтобы исследовать вашу родословную, это намного более социально приемлемо, чем видеть специалиста по психическому здоровью.

+712
Shravan40 13 нояб. 2013 г., 3:56:50

Как вторит другим здесь, это отличный вопрос и ваш вывод, во многом правильные. Для чего это стоит, я лично всегда спрашиваю у своих пациентов (после приема всю историю и делать соответствующие физические, конечно), чтобы подвести какие симптомы являются на самом деле наиболее надоедливым для них, и конкретно относиться к тем.

Конечный результат будет очень сильно варьироваться в зависимости от имеющихся препаратов, расходы на них (и ли пациенту действительно могут себе это позволить), между прочим. Я иногда объединяют один-наркотики (скажем, ацетаминофен, Ибупрофен и противокашлевое средство), или я могу совмещать то, что как ибупрофен и противоотечное средство с чистого парацетамола, и так далее и тому подобное.

Более часто чем не, так долго, как дозировки и перекрытия помнить, можно сделать много эффективных комбинаций симптоматического лечения в данной ситуации. Я осмелюсь сказать, что большинство врачей имеют пару или больше "идти к" комбинации в аналогичных ситуациях, в зависимости от некоторых факторов, которые я изложил выше.

+646
Tessy 19 апр. 2017 г., 18:08:49

Ну скорость обмена веществ определяется многими факторами.

  • Гормоны: ПОВ регулируется щитовидной железы. Т3 и Т4 уровень гормонов увеличение или уменьшение ПОВ.
  • Массы тела: ПОВ прямо пропорциональна общей массы тела.
  • Мышечной массы БМР также прямо пропорциональна процент мышечной массы вашего тела.
  • Возраст: БМР обратно пропорциональна возрасту.
  • Уровни активности регулярные аэробные/анаэробные упражнения повышают метаболизм.

Есть и другие факторы, которые могут оказать определенное влияние как уровень стресса, климакса или общей костной массы.

+581
yfnfif225 5 окт. 2013 г., 1:18:57

Что это означает, когда вы повторите весь ваш анализ крови от 2 месяцев и результат в диапазон и точно так же, как и раньше, но тест называется СРБ снижался от 2 до 0,98.

Означает ли это, что у меня инфекция или нет ?

+527
Arani 24 окт. 2010 г., 22:21:46

Можно пройти ВПГ-1 в любое время, даже если ваши симптомы находятся в состоянии покоя, но риск заражения выше во время вспышек. Когда риск заражения вернуться к спячке уровне? Есть некоторые виды график, изображающий изменения в риске заражения в течение начала?

+511
wes zam 11 апр. 2012 г., 4:09:32

Мне прописали зеленый чай мой диетолог для похудения. Я попробовал это, но я тогда переключился на Эрл Грей (с бергамотом) черный чай. Я просто хотел знать, Эрл Грей также помогает в мобилизации жира и снижения веса? Как насчет ромашки? Более того, сколько чашек в день я должен принимать для эффекта потери веса, чтобы быть существенным?

+495
Wrzoo 23 авг. 2014 г., 18:28:43

Иногда трудно найти пищевой аллергии. Хрипов или каких-либо побочных эффектов, но причиной может быть не известно.

Есть хороший способ, чтобы найти пищевая аллергия?

+365
Fufstar 8 февр. 2018 г., 17:28:57
Педиатрия-это раздел медицины, занимающийся физического, психического и социального здоровья детей от рождения до совершеннолетия. Он должен быть использован, когда проблемы со здоровьем могут быть характерны для этой возрастной группы.
+253
calebcherry 12 окт. 2019 г., 4:41:42

Я 29-летняя поп-любовник... у меня 3-4 банок (12 жидких унций) в день MTN росы или Пепси. Я знаю, что мне нужно урезать весь сахар.

Какие виды напитков могут служить вкусная замена, которая может успокоить мое желание на эти супер сладкие напитки?

Я уверен, что кто-то там был на моем месте, нужно найти альтернативу.

+236
Ana Maria Gurdila 31 июл. 2015 г., 7:12:03

Кола - это растение, которое, как известно, ощутимой пользы для здоровья. Он продавался в аптеках и, наверное, все-таки есть. 100 лет назад кто-то додумался использовать его в газировку пьет, ведет к использованию сегодня. Но есть еще Кола в современной "колы"?

+231
Damini kumar 24 мар. 2013 г., 2:27:36

Многие исследования о потреблении алкоголя и здоровье сердца, они смотрят на людей, которые пьют умеренно, как правило, бокал красного вина (ресвератрол). Некоторые исследователи гипотеза, что это ресвератрол, что приводит к уменьшению атеросклероза. Эта мысль происходит от французского парадокс или парадокс ресвератрол [1]. Парадокс заключается в том почему французы живут так долго с диетой с высоким содержанием насыщенных жиров, а также они потребляют много красного вина (потому что алкоголь-это яд).

Однако, корреляция не равна причинно-следственной связи, я.е, там может быть третий фактор. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что стресс и несчастным может иметь длительное негативное воздействие на организм [2]:

В обширной научной литературе подробно рассказали, как отрицательные эмоции вредят организму. Серьезный, устойчивый стресс или страх может изменить биологическую систему, таким образом, что с течением времени, сводится к “износу” и, в конце концов, заболевания, такие как болезнь сердца, инсульт и диабет. Хронический гнев и беспокойство могут нарушить функцию сердца, изменение электрической стабильности сердца, ускоряет атеросклероз и повышение системного воспаления.

Какое это имеет отношение к модераторству пить? Это относится к умеренного употребления посредством изучения социальных кругах и продолжительной жизни. Группа австралийских исследователей выяснили, что индивиды с более сильной и большие социальные круги имеют более длительный срок службы [3].

Время выживания может быть повышена за счет сильных социальных сетях. Среди пожилых австралийцев, это может быть важно в удлинение выживания.

Как мы разбираем эту информацию? Многие, кто пьют умеренно, как правило, идут на бокал вина и, когда они выходят, есть социальный аспект обстановке. Муж/жена, дети, ужин с другими парами и т. д. То есть, существует постоянная социальная неизбежно возникает. Так это алкоголя, выгоды или социального круга? Ничего положительного социального круга имеют влияние на стресс и долголетие? К счастью, доктор Мартин Селигман из Университета Пенсильвании уже провел исследования. Его работы, а также многих других исследователей на эту тему упоминаются, цитируются, и расширения в восприятии долголетия и успешного вызревания в очень старых взрослых с Кэти Е. вишня, Лорен Д. Маркс, Тим Бенедетто, Мариса С. Салливан и Элис Баркер:

Многочисленные экспериментальные доказательства документы ассоциации между участием религиозных и смертности, где религиозные люди живут дольше, чем их нерелигиозные коллеги (например, Маккалоу, Фридман, Эндерс, & Мартин, 2009,). Например, Хаммер, Роджерс, Вьетнам, и Эллисон (1999) показали, что американцы, которые посещают богослужения два раза в неделю, живут в среднем на 7,6 лет дольше, чем их, не посещающих аналоги (эта цифра почти удвоилась до 13,7 лет среди афроамериканцев; см. Marks и соавт., 2005). Хаммер и соавт.’исследовании был базироваться на общенациональной выборке из 20 000+, что входит различных конфессий (христианских и нехристианских) и получил максимальную оценку (‘10’) для методологической строгости (Кениг Эт. Аль., 2001, стр. 562). “Ключ” к этому долголетия разница в Хаммер и соавт. представляется, частота богослужение посещаемости, а не мировой религии или конфессии (см. Также Gillum, Король, Obisesan, & Кениг, 2008; Хилл, Ангел, Эллисон, и Ангела, 2005; Музыка, Дом, & Уильямс, 2004) [4].

Хаммер и соавт. отметить, что ключ к долголетию стала частота посещения социальных событий, в данном случае церкви, но если вы читали весь паб мед документ в [4], вы увидите, что это распространяется и на не-церкви социальное событие, частота, а также.

Так исследователи доказали, что социальные круги снизить стресс, держать людей счастливыми, и способствует долголетию. Многие исследователи, которые смотрят на пьющих модератор не смотрит на социальный аспект группы только тем, что они (а) потребляют умеренное количество алкоголя, и (б) еще не умер от сердечного приступа. Поэтому они заключают вызывает B, но может быть причиной более общественных встреч, где умеренное потребление алкоголя происходит и этих социальных условиях, поможет уменьшить стресс, стимулировать, и принадлежность, которая способствует долголетию, которая приводит к снижению ставок атеросклероза.

От Американского Красного Креста циркуляции красное вино и ваше сердце [5]:

Несмотря на значительный объем данных эпидемиологических исследований и сильные предложения из экспериментальных исследований, доказательств пока недостаточно, чтобы поощрять пациентов, которые не пьют, чтобы начать использовать красное вино в качестве части стратегии по защите от атеросклероза. Слишком много потребление алкоголя неоднократно показано, что вклад сердечно-сосудистых заболеваний, таких как алкогольная кардиомиопатия (которая развивается, когда сердечная мышца становится слишком слабой, чтобы эффективно перекачивать кровь), высокое кровяное давление, и некоторые электрические помехи, сердцебиения. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к циррозу печени, рак, панкреатит, неврологические расстройства, дорожно-транспортных происшествий, и наркомании. Люди с личной или семейной истории злоупотребления алкоголем или печени следует избегать употребления алкоголя. Тем не менее, многих медицинских обществ, целью использования этанола как потенциально полезные для сердечно-сосудистой системы, хотя никаких официальных рекомендаций для легких потребления алкоголя были сделаны.

То есть, алкоголя нет официальной рекомендации и света потребление может быть полезным, но опять же нет никакого упоминания о среде. Кроме того, Клиника Майо делает такое же заявление, но никогда не анализировали лиц, окружающей среды, а также [6].

Пока больше исследования в социальных, экологических факторов, а не только потребление точку зрения, я не думаю, что глотая яд, чтобы увеличить продолжительность жизни, является способом пойти, поскольку нет никаких медицинских рекомендаций на этом; следовательно, это еще называется ресвератрол парадокс, а не теория или факт.

+147
Jackie Lutterman 7 апр. 2017 г., 21:00:28

В Вентрикулярные Септальные дефекты составляют 30% всех врожденных пороков сердца.

Важно подчеркнуть, что межжелудочковая перегородка имеет membranosus часть (улучшенный) и мышечной части (нижние).

Существует также 4 типа ВСД:

  • Perimembranosus: под аортальным клапаном. дает аортальную недостаточность вследствие пролапса права coronaric клыка или не coronaric клыка

  • В-давайте: в верхней-задней части перегородки, под предсердно-желудочковых клапанов

  • -Позвольте: при аортальном и pulmunar valvolar кольца; дать аортальной недостаточности

  • Мышечно-трабекулярный: (известный также как швейцарский сыр), потому что имеет больше отверстий и далеко от поведения траекторий.

Шунт всегда слева направо, из-за давления venticulus. Это создает большую разницу между легочного и системного сопротивления, так что правый желудочек увеличен, но не право атриус

Диагностическая часть:

  • Рентгенологическое исследование: кардиомегалия

  • ЭКГ: не специфические признаки желудочковой hypertrofy. Этот ребенок может быть полностью asintomatic и симптомы при физической активности

  • УЗИ сердца: золотой стандарт. Это показывает разрыв перегородки и с изучения потока он показывает слева-направо

Я читал, что вы хотите ссылки, и это здорово. Это из моего sudies и фактически на каждом руководстве детской. Также на Pubmed.


Реф.

-www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMHT0023508/

-мое личное отметил во время стажировки

+45
j4rey 6 апр. 2013 г., 13:17:44

Показать вопросы с тегом